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合肥包成功代怀孕网:产后妈妈必看 月子期间的3大饮食禁忌

更新时间:2021-05-10 04:20点击:

  产妇分娩后身体会变得无比虚弱,同时,产妇产后还担负着哺乳宝宝的重责大任,需要及时补充高质量的营养。但要注意在补充饮食营养的同时,也要注意一下饮食禁忌。

  新妈妈在月子期间需要多注意补充富含钙、铁、蛋白质、维生素的食物,多喝汤水,既能满足身体的需要,还能避免因大补而使身材变形。除了要补充营养以外,新妈妈坐月子期间还需要注意一些禁止食用的食物,避免对自身和宝宝的健康造成不利的影响。

  1.寒凉生冷食物。女性产后气血两亏,应多服食温补食物,促进气血的恢复。若产后不慎服用了寒凉食物,不仅会影响气血的恢复,影响脾胃的消化吸收功能,而且不利于恶露的排除。

  2.辛辣刺激食物。辛辣食物如辣椒,易伤津耗气损血,加重气血虚弱症状,且易导致便秘,若融入乳汁也不利于婴儿的健康。其他如咖啡、酒精、浓茶等会影响睡眠和肠胃功能,也会对胎儿产生不良影响。合肥代孕免费咨询

  3.酸涩收敛食物。乌梅、南瓜等食物易阻滞血行,不利恶露的排出,新妈妈们应少食。

  新妈妈们一定要严格遵守产后的饮食禁忌,避免给自己以及宝宝带来不利影响。另外也要做到饮食合理均衡,为身体补充所需的营养物质。

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